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Quando ci sentiamo gonfi e appesantiti, spesso è solo causa della ritenzione, ovvero dell'accumulo di liquidi e scorie stagnanti. Le ragioni possono essere varie: dieta sbagliata, eccesso nel consumo di sale, sedentarietà e stress. La soluzione sta nel correggere l'alimentazione, usare rimedi che depurano e fare attività fìsica. Nel libro indichiamo tutti i cibi antiritenzione, la dieta che sgonfia rapidamente la pancia, tutte le cure naturali che sbloccano i ristagni e i trattamenti che snelliscono gambe e glutei. Così riattivi gli organi che smaltiscono le scorie, riduci il girovita, ti alleggerisci e ritrovi energia. Alimentazione: No ai cibi ricchi di sodio Scegli i vegetali depurativi I succhi drenanti: Utili per eliminare rotolini e cellulite Attività fisica: Riattiva la circolazione e sgonfi le gambe Trattamenti: Vinci i gonfiori con gli oli essenziali