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In ognuna di queste lettere la traccia di fondo è la stessa: con calma, comprensione e benevolenza, questo raro maestro di realtà ricorda che, per quanto si possa temere o rifuggire l'incontro con se stessi, esso rimane comunque qualcosa di inevitabile. Perché allora non viverlo e non viversi con totalità, giocando, in allegria? Nelle premesse si suggerisce "come avvicinare questo libro". Il suggerimento è di imparare a creare uno spazio di quiete per godersi - una a una - queste lettere, in istanti liberi dalle distrazioni del mondo, e avvicinarsi piano piano al momento più edificante: quello in cui saremo noi stessi a iniziare a scrivere lettere d'amore all'esistenza. Per facilitare questo processo, nell'opera vengono suggeriti alcuni metodi di meditazione di sicura efficacia e alla portata di tutti.