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La Dieta Fodmap - Cinzia Cuneo
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Più di 200.000 persone l'hanno già utilizzata con successo. 100 ricette facili e gustose della cucina mediterranea 3 settimane di menu 1 scheda staccabile con i cibi sì e i cibi no L'alimentazione a basso contenuto di FODMAP - zuccheri difficili da digerire, contenuti in grano, latte, asparagi, soia, alcuni frutti e verdure, edulcoranti - è una delle poche diete scientificamente provate. Elimina gonfiore, crampi, stitichezza, sindrome dell'intestino irritabile in poche settimane, ed è indicata anche per i celiaci e per chi soffre di MICI (malattie infiammatorie croniche intestinali). È facile tornare in forma e ritrovare il benessere seguendo le semplici indicazioni contenute in questo libro. Scoprirete: come identificare ed evitare i cibi ricchi in FODMAP quali alimenti possono sostituirli come costruire un piano alimentare personalizzato grazie alle 100 ricette e alle 3 settimane di menu poveri in FODMAP ma ricchi di vitamine, minerali, acidi grassi essenziali.

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www.ilgiardinodeilibri.it

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