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Quando ci si trova ad affrontare un momento difficile, o, più semplicemente, si è sopraffatti da impegni e obblighi, si avverte, inevitabilmente, uno stato di profonda inquietudine. Si vorrebbe che tutto tornasse come prima, ma ci si dimentica che la fonte della calma interiore è già in noi. Bisogna raggiungerla e mantenerla sempre viva! Grazie al libro "Come Ritrovare la Calma Interiore" come fare con le indicazioni e i semplici esercizi che possiamo praticare ogni giorno. Bastano 10 minuti al giorno per riscoprire la tranquillità e lucidità mentale.