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Per tutte le mamme che vogliono riprendere in mano la propria vita, vincere il senso di inadeguatezza e ritrovare i propri spazi. Il libro-percorso del metodo Me First® che ti aiuta a lavorare sui tuoi obiettivi personali e a liberarti dagli stereotipi e dal "mito della madre perfetta". Che cos'è Me First? Me First è il primo metodo di mom empowerment psicologico e di coaching dedicato alla madre come individuo, ovvero un metodo che consente a te, cara mamma, di potenziare il tuo asset psicologico in merito ai grandi temi che ruotano intorno alla maternità. Me First è anche l'acronimo di un metodo composto da sette step (Mentoring, Empowerment, Flessibilità, Immersione, Ritualità, Strategie e Trappole): ognuno di questi termini darà vita a un capitolo del libro, come tappe di un percorso che ti porterà prima a definire degli obiettivi, poi ad acquisire il mindset Me First e le strategie utili a raggiungere quegli obiettivi. In questo libro troverai un nuovo...