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"La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress." Dopo il grandissimo successo di "In forma con Fede", ecco il nuovo manuale di Federica Accio che può aiutarti a rivoluzionare radicalmente la tua vita! Se hai sempre associato allo sport, all'allenamento e all'alimentazione sana immagini di obbligo, costrizione e difficoltà... questo è il libro per te. Tra le pagine di "La Rivoluzione delle 4 A" potrai infatti accorgerti finalmente che tutto nella vita ruota attorno all'amore di sé, a quel sentimento essenziale che ti risveglia alla tua pura essenza, unica e meravigliosa.  Federica Accio, riconosciuta come anti personal trainer, è pronta per accompagnarti in un percorso di accettazione e di crescita, essenziale per sviluppare un amore incondizionato nei tuoi confronti, non sempre semplice da raggiungere. Partendo dall'assunto che è fondamentale imparare ad amare e rispettare il corpo, conoscendone potenzialità e limiti,...