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Bong-Bo rappresenta la base del Tang Lang; letteralmente significa "passo stampato" ed è una delle tre forme originali del sistema Mantide Religiosa. Quando Wong Long sviluppò "le dodici chiavi", che comprendono un numero di principi sommati ad una varietà di situazioni difensive ed offensive, realizzò una nuova tecnica che permette di afferrare e serrare più velocemente possibile l'avversario verso se stessi squilibrandolo.