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Nel CD audio allegato a questo libro troverete La Pratica Chöd di Nutri i tuoi Demoni. Lama Tsultrim Allione fa conoscere al mondo occidentale una pratica sviluppata a partire dagli insegnamenti di una delle grandi maestre tibetane, Machig Labdrön, fornendo un metodo efficace per affrontare i nemici interiori, come la depressione, l'odio verso se stessi, l'ansia, i problemi relazionali, le dipendenze e tutti gli stati emozionali che stravolgono la vita quotidiana, rappresentati come demoni. Lama Tsultrim Allione insegna una pratica accessibile e potente al tempo stesso, guidandoci attraverso questa meditazione, composta da cinque fasi. I demoni non sono un "concetto buddista", sono le nostre difficoltà, gli eventi e i fatti che accadono nella vita. L'insegnamento di Machig Labdrön è quello di nutrire, e non di combattere, i nostri demoni, così che l'energia che è bloccata, intrappolata nel nostro demone, diventi nostra alleata, ed il demone il nostro protettore.