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Una guida originale e completa per conoscere tutti i benefici dell'attività fisica e per scoprire lo sport più sono alle tue esigenze. Centinaia di schede corredate da immagini, animazioni, approfondimenti tematici e rimandi ai siti web più significativi, ti spiegheranno in modo chiaro e scientificamente corretto come raggiungere e conserva il benessere psico-fisico per una migliore qualità di vita. In più, il Glossario tematico, un utile supporto per comprendere il significato dei principali termini medico-scientifici. A completamento delle schede, il dettagliato Atlante anatomico, che attraverso animazioni, modelli 3D e tavole, ti illustrerà l'anatomia e il funzionamento degli organi e degli apparati relativi ai temi trattati. Misura il tuo benessere nel laboratorio interattivo! Tanti test e questionari ti aiuteranno a valutare il tuo stile di vita offrendoti preziosi suggerimenti per la tua salute.