L'obiettivo di questo libro è portare luce sugli infiniti risvolti che ogni minimo gesto di una sessione di hatha-yoga nasconde. Ogni scuola e ogni insegnante ha il suo modo di lavorare e di interpretare lo yoga, ma molte pratiche sono comuni e il significato che sottende ad ogni metodo è indubbiamente lo stesso. La lezione di hatha-yoga è spesso caratterizzata da un andamento armonioso che risveglia la sensazione di un affascinante percorso di crescita. Rispettare l'armonia significa saper mettere insieme (dal greco harmonìa, derivato da harmózein «congiungere») elementi che creino un piacevole accordo, un complesso che arreca sollievo e allieta la mente e l'anima ricordando il profondo legame spirituale di ogni corpo fisico con l'universo intero. Non a caso nel concetto greco di cosmo si rappresenta un'immagine dell'universo basato su princìpi di ordine e armonia. Un etimo che si ritrova nella valorizzazione della bellezza attraverso la cosmesi appunto. Allora, così come...
