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In questo libro, Misha Ruth Cohen, esperta di medicina cinese riconosciuta a livello internazionale, affronta i temi principali per iniziare un percorso naturale completo verso la salute.La medicina cinese è tra le più antiche pratiche di cura, eppure è scientificamente dimostrato che continua a essere una modalità terapeutica potente ed efficace anche oggi. Indaga le cause, oltre ai sintomi, con risultati spesso eccezionali, e tiene conto dell'equilibrio fondamentale tra mente e corpo, Yin e Yang. Il suo punto di forza sta nella prevenzione. In questo libro la dottoressa Misha Ruth Cohen, esperta riconosciuta a livello internazionale, affronta i temi principali per iniziare un percorso naturale completo verso la salute: alimentazione, terapia con le erbe, agopuntura, esercizi e meditazione, massaggio, riequilibrio energetico. Grazie a uno stile chiaro e sintetico, ogni concetto di base è spiegato con grande immediatezza e tradotto in applicazioni concrete, facili da applicare alla propria routine quotidiana. Scorrendo queste pagine troverete spunti, tecniche, idee e tante indicazioni per raggiungere il benessere totale del corpo, della mente e dello spirito.