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Come sconfiggere l'ansia grazie ai nostri meccanismi di autoguarigione innati. Questo libro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia è un richiamo della nostra interiorità soffocata dall'Io, dai pensieri, dalle convenzioni esterne, dalle nostre identificazioni. Quando la sentiamo arrivare, anziché scacciarla, accogliamola, ascoltiamo quello che ha da dirci. Vuole ricordarci a cosa siamo destinati, condurci verso il nostro vero tesoro. Dopo aver svolto il suo compito, svanirà. Con un audio dell'autore che spiega gli esercizi utili per affrontare il disagio  "L'idea fondamentale di questo libro è quella di offrire un percorso di cura dell'ansia accompagnandolo con una serie di esercizi che esprimono una diversa comprensione e un diverso approccio a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha...